Lahana Diyeti

Fasülye, tam bir protein deposu olmanın yanında A, B9 ve C vitamini ile demir ve magnezyum mineralleri açısından zengindir. Ayrıca, B5 vitamini ve kalsiyum içerir. Lif açısından da zengindir. Taze fasülyenin vücudun çalışmasını, gelişmesini ve tamirini sağladığını vurgulayan uzmanlar fasülyeyi genç - ihtiyar herkese tavsiye ediyor. Uzmanlar, taze fasülyenin pankreas bezesini, böbrekleri, karaciğeri ve kalbi kuvvetlendirdiğini, albümin ve şekerde de çok fayda verdiğini bu yüzden fasülyenin sofralarımızdaki önemine dikkat çekiyorlar.

Tazesiyle kurusuyla mükemmel bir besin olan ve sağlığa yararlı birçok etkisi bulunan Fasülye'leri veren bitkiler, Baklagiller'dendir. Anayurdu Amerika kıtası olan...

Şeker Hastalığı - Diyabet çok kötü sonuclar doğurabilir. Bunun için çok dikkatli olunmalı ve her 6 ayda bir genel...

Zayıflama hapı adı altında piyasada yer alan biber hapı, altın çilek zayıflama hapı, lahana kapsülü gibi bir çok sağlıksız ürün satılmakta. Uzmanlar, mevsim değişikliği nedeniyle şifa için alınan yanlış bitkisel ilaçların şifa yerine zarar verdiğini belirtiyor.

Akdemir Baharat'ın Herbalisti Cahit Gürkaş, "Mevsim değişikliği ve geçmiş yıllarda oluşan çeşitli virüslerin oluşturduğu hastalıklar ile karşı karşıya kalınmakta, yanlış ve bilinçsizce uygulanan sözde bitkisel tedavi sonucu bağışıklık sistemi tamamen çökmekte ve daha ciddi hastalıkları beraberinde getirmektedir. Ne yazık ki günümüzde kulaktan dolma bitkisel karışımları kullanan kişi sayısı oldukça artmış durumdadır.

Şu husus asla unutulmamalıdır. İçeriği ve...

Çalışan Diyeti, yoğun iş temposu ile gün içerisinde spor yapmaya imkanı pek olmayan insanlara yönelik hazırlanmış olan bu diyet, toplam 1280 kalori içeriyor. Diyete başlamadan önce, sabah aç karına giyinmeden tartılın. Bir mezura yardımıyla belirlediğiniz vücut ölçülerinizi bir yere kaydedebilirsiniz. Ayrıca, diyete başlamadan önce bir diyet uzmanına veya doktorunuza danışmanız siziç için iyi olacaktır. Siz de çalışıyor ve hem fazla kilolarınızdan yakınıyor hem de bir türlü diyet yapamıyorsanız, kolaylıkla uygulayabileceğiniz bu çalışan insan diyetini aynen uygularsanız ayda 4 - 6 kilo verebilirsiniz! Sunulan diyetteki besinleri işyerinizde de kolayca bulabilirsiniz.

Yaptığınız iş...

Doğa en güzel çözümleri kendi içinde saklıyor. Doğru şekilde kullanıldığında birçok bitki şifa kaynağı. Ancak, bitkiler üzerine çalışma yapan bilim adamları uyarıyor: 'Her bitkinin özelliği farklı. Kaş yapayım derken göz çıkarmamak için son derece dikkatli olmalı.' Marmara Üniversitesi Sağlık Eğitim Fakültesi Öğretim Üyesi Yrd. Doç. Dr. Ayşegül Yıldırım, papatyanın küçük çocuklarda bile güvenle kullanılabileceğini söylüyor. Yıldırım, papatyanın hangi şikayetler üzerinde etkili olduğunu şöyle anlatıyor: 'Kramplarda ve karın ağrılarında çocuklara papatya çayı içirilebilir. Papatya çiçeği, gaz birikimine, ishale, mide rahatsızlıklarına, uykusuzluğa, adet düzensizliklerine, yüksek ateşe karşı etkilidir. Sakinleştirici olarak da kullanılır. İltihaplanmalarda antibiyotik tedavisine destek amaçlı uygulanabilir.' Yıldırım, papatya kullanımıyla...