Greyfurt: Vücudumuzun daha hızlı çalışmasını sağlar
Üzüm (kırmızı üzüm ) : Kolesterol miktarını düşürür. Dolaşım sistemimizin temizlenmesinde önemli rol oynar
Brokoli: Vücut direncini artırır. Zayıflamaya yardımcı olan besin maddeleri içerir c vitamini almamızı sağlayan önemli bir besin kaynağıdır.
Salatalık: İçeriğinde yüksek miktarda lif olduğundan aç kalma hissi uyandırmaz.
Pirinç(esmer pirinç) : Yağların erimesine yardımcı olur.
Ramazan ayında kendimizi nasıl formda tutarız?
Nasıl kilo almadan oruç tutarız? İftarda ve sahurda neler yemeliyiz, neler yememeliyiz? ve buna benzer birçok sorunun cevabının aşağıdaki ramazan la ilgili yazımızda bulabilirsiniz.
