Kalori Yakma

Kategoriler

Yediklerimizi sindirmek için mutlaka su içmeliyiz.
Yeşil çaylar içinde özellikle bazı zayıflatıcı kalori yakıcı bitkiler olduğundan faydalıdır.
Çok fazla oturmayın çünkü oturduğumuz yerde kalori yakamayız bunun için aralıklarla 5-10 dk. spor veya yürüyüş yapılması gerekir.
3 öğünde yediğiniz yiyecekleri isterseniz 5-6 öğünde yiyin ama azar azar yiyin. Çünkü bir anda alınan fazla kalorinin yakılması zor olur.
Diyet kola içelim. normal kola’da ortalama 13-15 küp şeker kadar şeker oranı vardır.
Sebze türü yiyecekler’i normal yiyeceklerden daha fazla tüketelim.

Lahana Suyuyla Zayıflama
Bu lahana suyunu 3 gündür kullanıyorum umarım zayıflamama yardımcı olur. 10 kilo fazlam var. Dogum sonrası kalan kilolar. Boy 173 kilom 72. Bu kür gercekten zayıflatıyomu acaba....
Ödem Atma
Ben meme kanseriyim. Kemoterapiden sonra vücudum çok ödem yaptı ve kilo aldım. Lahananın özeliklerini dinlemiştim. 2 hafta sadece 3 gün sabah akşam uyguladım ve 5 kilo verdim....
Lahana Çorbası
Çok kilolu kalp hastalarının ameliyattan önce çabuk olarak kilo vermeleri için hazırlanmış olup, programa uyulduğunda Lahana Çorbası ile mükemmel ve sağlıklı bir diyet yapabilirsiniz. Bu diyet hızlı...
Zeytinyağlı Lahana Sarması
Lahana Sarması yediden yetmişe herkesin tadından geçemediğin lezzetlerden biridir. Özellikle Karadeniz bölgesinin kara lahana ile yapılan Zeytinyağlı Lahana Sarmasını yapması uzun sürer ama yemeye sıra geldiğinde bir...
Zayıflamanın Püf Noktaları
Kilo sorunu olanlar dikkat! “Bu ilaçları içerek, istediğinizi yiyebilir ve de ideal kilonuza kavuşursunuz” sözlerine sakın kanmayın. Çünkü ilk etapta kaybettiğiniz kilo sadece su. Sonra tekrar şişmanlamakla...