Lahana suyu

Lahana

Lahana

Lahana suyu en yaygın olarak kullanılan diyet ve zayıflama yöntemlerinden birisi olmakla birlikte zayıflatıcı olması dışında saglık bakımından’da önemli bir yere sahiptir.

Lahana suyu 2-3 su bardağı suya 4-5 adet Beyaz Lahana yapragı kopararak suyun içine atınız.

Su kaynayana kadar bekleyınız. Su kaynayana kadar 1-2 kere karıştırabiliriz lahana suyu’nun daha iyi kıvama gelmesi için lahana suyumuz kaynattıkdan sonra lahana yapraklarını suyun içinden alınız.

Ve lahana suyunu 1 su bardagına bosaltarak hafifden soguduktan sonra içmeye başlayınız.

Yemekden once yemek yemeden içilmesi daha etkili olur. Ayrıca yaptıgımız bu lahana suyu diyeti sayesinde çeşitli saglık problemlerimize’de faydalı olduğunu bilmenizde yarar vardır.

Faydalı olan bu hastalık çeşitlerine örnek olarak şeker hastalıgına kansere selülitlerin sürekli uygulanması halinde ortadan kalkmasına kan dolaşımının hızlanmasına yardımcı olur.

Lahana suyu diyetini yaparken bol bol su tüketmeyede gayret göstermeliyiz çünkü sindirim sistemizin hızlı bi şekilde çalışması daha hızlı zayıflamıza yardımcı olur.

Ayrıca lahana suyunun tadı hosuna gitmezse limon suyu kullanarak tadına güzel bir kıvam verebilirsiniz.

Ortalama 1 haftalık bir lahana suyu diyetinde ortalama 1.5-2 kg arasında kilo verdiğimizi görücelsiniz.

Not: Şunu unutmamak gerekir’ki sadece lahana suyuna güvenerek bi diyete başlamamalıyız aynı zamanda yaglı yiyecekler şeker tatlı vb. çabuk kilo almamıza yardımcı olan yiyeceklerden’de uzak durmamız gerekir.


Benzer Yazılar:

Bu konuya 125 Yorum yapıldı

  1. fatma diyor ki:

    lahananın içine karnıbahar kereviz sogan taze fasulye ekleyin bunlarında zayıflamanızda faydası olur çünki hepsi lifli.tad vermesi içinde bir tane et bulyon atın 1 kaşıkta zeytinyağı.hem tadı daha güzel olur hem etkisi çokta faydalı

    Bu yoruma katılıyor musunuz?: Thumb up 0 Thumb down 0

  2. emine diyor ki:

    sen bunun hiç denedinmi bi etrkisi oluyormu gerçekten

    Bu yoruma katılıyor musunuz?: Thumb up 0 Thumb down 0

  3. emine diyor ki:

    sen bunun hiç denedinmi bi etkisi oluyormu gerçekten

    Bu yoruma katılıyor musunuz?: Thumb up 0 Thumb down 0

  4. hulya diyor ki:

    ben lahana suyu diyetini 1,5 aydan beri yapiyorum hala ayni kilodayim

    Bu yoruma katılıyor musunuz?: Thumb up 0 Thumb down 0

  5. dilek diyor ki:

    ben denedim 4 ay boyunca içtim ve13 kilo verdim 68 kilodan 55 lkiloya düştüm memmunum yine başlayacağim

    Bu yoruma katılıyor musunuz?: Thumb up 0 Thumb down 0

  6. sHelMeannn diyor ki:

    merhaba
    oncelikle sunu solemeliyimki bu diyet gercekten cok super…!!!
    ben 96 kilodan 71 kiloya bu diyet sayesinde dustum we yaklasık olarak 2-2.5 ay gbi bi zamanda werdim bu kiloyu we artık cok mutluyum smdi yeniden basladım we 3. gunumdeyim cokta guzel gidiyor buseferki hedefim 65
    budyete baslayanlara tavsiyem acıktıkca ve moreliniz bozuldukca hareketli we guzel sarkılar dnleyin diyeti bozmayı aklınızdan bile gecirmeyin
    herkese basarılar diliyormmm :):):)
    inanınki zayıflamak kdr guzel bir duygu yok :):):)

    Bu yoruma katılıyor musunuz?: Thumb up 0 Thumb down 0

  7. gülçin diyor ki:

    merhabalar bu diyetten bende yapmak istiyorum fakat şuan emziriyorum sütüme geçermi acaba bebegime zararı olurmu
    cevp verirseniz cok sevinirim

    Bu yoruma katılıyor musunuz?: Thumb up 0 Thumb down 0

    • nurten arslan diyor ki:

      sakın emzirirken yapma süte kokusu ve tadı geçer zaten emzirirken kilo veriyruz yada sabit kalıyr aslında.snra yap.sabır.

      Bu yoruma katılıyor musunuz?: Thumb up 0 Thumb down 0

  8. alıngan diyor ki:

    kesimlikle zararı olcanı sanmıyorum bende emziriyorum doktorlar lahananın süt artırıcı etkisini bildiriyor

    Bu yoruma katılıyor musunuz?: Thumb up 0 Thumb down 0

  9. aysegl diyor ki:

    76kiloyum ve kızım 21aylık 23yasndaym kilo veremiyorum bende beslamayı düsünüyorm ama sadece basen sorunum var çok kötü bi görünm oluyo basenlermde incelirmi acaba

    Bu yoruma katılıyor musunuz?: Thumb up 0 Thumb down 0

  10. ebru diyor ki:

    bende de sadece basen sorunu var bende sadece basenlerımın gıtmesi için baslamak istiyorm ama doktorların acıklamalarını da dınledm surekl kullanımda saglık sorunlarına yok acabılıyorms 1 aymı kullandın 1 hafta ara vermek gerekıyorms.

    Bu yoruma katılıyor musunuz?: Thumb up 0 Thumb down 0

  11. özlem diyor ki:

    bu diyeti uygulamak istiyorum fakat günde kaç kere içilecek bilmiyorum. kullananlar yardımcı olabilirler mi acaba?

    Bu yoruma katılıyor musunuz?: Thumb up 0 Thumb down 0

  12. neslihan diyor ki:

    selam ben 61 kiloyum boyum 163 bu diyeti uygulamak istiyorum bana yardımcı olun çünkü kendime güvenemiyorum

    Bu yoruma katılıyor musunuz?: Thumb up 0 Thumb down 0

  13. songül diyor ki:

    merhaba beim bugün diyetimin 6. günündeyim ve çok mutluyum 3.500 kg verdim bile sabah ve akşam aç karnına ayrıca yatmadan öncede birer bardak lahana suyu içiyorum haa unutmadan ekmek ve şeker kullanmıyorum

    Bu yoruma katılıyor musunuz?: Thumb up 0 Thumb down 0

  14. tuğçe diyor ki:

    bu lahna suyu diyetini nasıl uyguluycam bu lahana suyu diyetini uygularken yemek filan yemicekmiyim neler yapmam gerekiyor lütfen bu diyeti uygulayanlardan bana bi anltsın :(

    Bu yoruma katılıyor musunuz?: Thumb up 0 Thumb down 0

  15. şerife diyor ki:

    1.65 boy 63 kiloyum bende lahana suyunu içiyorum yaklaşık 10 gün oldu tartılmadım ama sanki böle biraz kilo verdim ama yemeği hiç azaltmadım ara sıra zıpladım sadece

    Bu yoruma katılıyor musunuz?: Thumb up 0 Thumb down 0

  16. Gülün diyor ki:

    Ben bu diyete başlayalı henüz 2 gün oldu. Ama ben çalıştığım için bunu taze olarak yapamıyorum. Akşamdan hazırladığım bu suyu ertesi gün sabah ve akşam içip o akşam tekrar ertesi gün için hazırlık yapıyorum. Bu şekilde soğuk içmemin bi etkisi olurmu.
    Ayrıca ben bu suyu içtikten sonra beklemeden yemeğimi de yiyorum. Buda suyun etkisini azaltırmı. Gerçekten denemiş birisi cevaplarsa sevinirim…

    Bu yoruma katılıyor musunuz?: Thumb up 0 Thumb down 0

  17. H.ÜMİT ÇALLILAR diyor ki:

    çiğ lahananın suyunu katı meyve suyu sıkacağı ile sıkıp içsem aynı etkiyi yaparmı.

    Bu yoruma katılıyor musunuz?: Thumb up 1 Thumb down 0

  18. meset diyor ki:

    merhabalar ben 21 yaşindayim ve 75 kilodayim 1kizçocuk annesiyim tekrar bebek sahibi olmak istiyorum ama doktorum hamile kalmadan önce zayiflamam gerektihini söylüyor doktoruma bende katiliyorum lahana diyetini yapmaya karar verdim bana önere bilecehiz ne ölür not,meil adresi eşimin adresisi adim r…….

    Bu yoruma katılıyor musunuz?: Thumb up 0 Thumb down 0

  19. Sena diyor ki:

    Ben bugün lahana çorbası diyetimin ikinci günündeyim. Çorbayı hazırlarken yazılan komplike tarifteki gibi pişirmedim. İçinde beyaz lahana, kereviz ve kereviz yaprağı, kuru soğan, maydanoz ve baharatlar var. Blendırdan geçirdim. Kimyon hoş bir tat bırakıyor. Pul biber ve limon da çok yakışıyor. İki gün ( hatta iki buçuk gün, çünkü başlamadan önceki akşam başladım bu diyete) toplamda 1.5- 2 kilo arası verdim. Ancak kesinlikle yağdan gitmediğini size söylemek istiyorum.Yağ-kas dengesini gösteren tartılarda da bunu görebilirsiniz zaten. Giden kilo kaybı kas ve sudur arkadaşlar. Kas kaybını aza indirgemek için sporla desteklemelisiniz. Aksi taktirde uzun süre bu diyeti uygularsanız selilütlere merhaba demeniz gerekicek.

    Bu yoruma katılıyor musunuz?: Thumb up 0 Thumb down 0

  20. melike diyor ki:

    ben 16 yaşındayım 65 kikloydum boyumda 1.65 felan dı fazlasıylada kiloluydum anlıcağınız. Bi ara öle bır kafama taktımkı kilolarımı zayıflamaya karar verdim. Daha sonra Lahana diyetine başladım. Gerçekden cok etkısı oldu tabii sdce lahana suyunu içip,lahana çorbasını yemekle bıtmıor herşey. bunun yanında fazlasyla eğzersn yaptm ve kilo aldrck yiceklerdn uzk durdum. Anlıcağınız bende çok etkısı oldu lahana dıyetının. Şuanda 56 kiloyum :$ (((: tabii boyumda uzadı 1.71 boyundym. Herşey daHA güzl şmdi :D

    Bu yoruma katılıyor musunuz?: Thumb up 0 Thumb down 0

  21. meset diyor ki:

    merhaba ben lahana suyu diyetine 3 gün önce başladim yaninda siporunuda yapiyorum yinede bu diyeti yapanlardan riçam sizler sipor olarak hangi hareketleri yapiyorsunuz lütfen biri yanit versin

    Bu yoruma katılıyor musunuz?: Thumb up 0 Thumb down 0

  22. didem diyor ki:

    62 kıloyum boyum 1.64 zayıflamak istiyorum..her gün lahana suyu ıcıyorum ama bı etksını goremeedım..oluyomu gercekten..?

    Bu yoruma katılıyor musunuz?: Thumb up 0 Thumb down 0

  23. cimen diyor ki:

    slmlar.ben lahana suyu diyetine yeni başlayacağım ama ben lahana çorbasını içemiyorum sadece lahana suyu içsem ve spor yapsam işe yarar mı?birisi yanıtlarsa çok sevinirim.

    Bu yoruma katılıyor musunuz?: Thumb up 0 Thumb down 0

    • admin1 diyor ki:

      evet lahana suyu birazda un ve şekerli gıdaları keserek ve spor yaparak çok rahat zayıflayabilirsiniz.

      Bu yoruma katılıyor musunuz?: Thumb up 1 Thumb down 0

  24. cuneyt diyor ki:

    oncelıkle sozume spor yapmadan hıc bır sey ıcın buyuk sonuc beklemeyın ufak caplı sonuclar alabılırsınız alın sıze bır gunluk e olsa rahatlayacagınız ufak caplı bır sonuc bır gun bol bol su tuketımı yapın soda desteklı olsun ve mıgdenızı ıyı hıssetıttıgnız an sıkı bır antrenman yapın ama bolca ter dokmelısınız bu durumda sıze garantı verıyorum 1-3 kılo arasında kılo vermıs olucaksınız ama bu kılo kaybı gecıcıdırr verdıgınız kılo kayıplarının gecıcı olmamasını ıstıyorsanız spora alternatıf olarak bu tur uygulamalarda bulunmanız en mantıklısıdır sadece lahana suyundan medet umanlar sızın ıcın uzuluyorum cunku bır sonuc kaydedemezsınız kaydetsenız bıle en fazla 3 kılo olacagına ınanıyorum ve ben sporcuydum oncelerı ama sporu bıraktıgımda ve gecen sure zarfında tam 27 kılo aldım aradan tam 5,5 yıl gectı ve sımdı tekrar ben o eskı ben olmak ıstıyorum bunun ıcın spora tekrar basladım su an 102 kıloyum boyum 1 80 bende bugunden ıtıbaren lahana suyuna baslıyorum yalnız ben apple ve cromiumda aldım ıkısını bır yapacagım ve spor desteklı yapacagım umarım bır zararı olmaz hepsı bır arada bılgısı olandan bılgı beklerım ben her zaman bılgıye ac bır ınsanımdır sımdıden basarılar dılerım

    Bu yoruma katılıyor musunuz?: Thumb up 0 Thumb down 0

  25. beyza diyor ki:

    bende bugün başlıyacağım yeni.dua edin hepinizde zayıflıyım sizler gibi :))) bendede basenler var :( ne yazıkki ..

    Bu yoruma katılıyor musunuz?: Thumb up 0 Thumb down 0

  26. yeliz diyor ki:

    arkadaşlar ben bir ay spora gittim hiç bir etki göremedim Spor hareketlerinii sizee TUĞBA ÖZAY hareketleri yapın evde deneyin spordada aynısını yapıyorsunuz bisiklet ve yürüme bandı yerine de yürüyün iş bitti demektir … Mekik sağ ayak sol ayakk kaldır .elinize su işeleri alın saga egilin sola eğilin tugba özayın yazın cıkıyor arkadaşlar desteğim üzerinizde.

    Bu yoruma katılıyor musunuz?: Thumb up 0 Thumb down 0

  27. tuğba diyor ki:

    bende 10 ay oldu doğum yapalı ne yazık ki veremiyorum kilomu.herkesin oluğu gibi bende çok şikayetçiyim kilolarım dan.bende başlamayı düşünüyorum.ama şimdiden ekmeği,şekeri kestim.sporda yapıyorum.inşallah etkili olur.

    Bu yoruma katılıyor musunuz?: Thumb up 1 Thumb down 0

  28. xeyale. diyor ki:

    Merhaba.Ben Azerbaycandan yaziyorum.Benim 28 yasim var. 103 kiloyum, boyum 177-tir.Ben de lahana diyetine baslamak istiyorum.Ama diyetle beraber spor yapmak onermiyorum. Zayifladiqdan sonra sporu durdurduqda evvelkinden daha fazla kilo alacaksiniz.Sporla beraber dans etmek daha zevkli oluyor.

    Bu yoruma katılıyor musunuz?: Thumb up 0 Thumb down 0

  29. sultan diyor ki:

    merhaba. ben de zayıflamak istiyorum.21 yasında, 160 boyundayım. kilom da 54.5 basenlerimin ve yan yaglarımın gitmesi gerek. bunun için bikac aerobik yapıyorum fakat düzenli değil. bugunden itibaren lahana suyuna baslıyorum. fakat lahana corbasını içemem onu yapmayaı düşünmüyorum. bu arada öğrenciyim olabilgnce hareketliyim. sadece lahana suyuyla zayıflayana arkadslarım var mı? bunun yanında ekstra ne yapmak gerek? ekmek yemiyorum diyemem ama seker cok az kullanıyorum. öneri de bulunacak arkadaslara simdiden tesekkürler… 50kilo olmam yeterli. fakat bu fazlalıgı 2hafta da vermek istiyorum bu mümkün mü tekrar geri almamak için ne yapmalıyım?

    Bu yoruma katılıyor musunuz?: Thumb up 0 Thumb down 0

  30. derya diyor ki:

    merhaba ben derya yan yağlarımın ve basen bölgesinin gitmesini istiyorum. yaşım 23 kilom 70 boyum 1,50 psikiyatri ilaçları kullanıyorum ayriyetten sporda yapıyorum ayriyetten lahan suyu,funda yaprağı çayı içiyorum ne halt varsa yapıyorum ama veremiyorum. bana yardımcı olurmusunuz.

    Bu yoruma katılıyor musunuz?: Thumb up 0 Thumb down 0

  31. sem diyor ki:

    lahana suyunu 2gün dür kullanıyom 100 kiloyum1.70 boyum cocuk emziriyorum ben nasıl kullan malıyım lahana suyunu
    nekadar zaman da kullanırsam zayıflarım yani 70miş kilo nasıl ı-olurum lütfen cevap

    Bu yoruma katılıyor musunuz?: Thumb up 0 Thumb down 0

  32. sem diyor ki:

    yaşım 27

    Bu yoruma katılıyor musunuz?: Thumb up 0 Thumb down 0

  33. sem diyor ki:

    lahana suyunu 2gün dür kullanıyom 100 kiloyum1.70 boyum cocuk emziriyorum ben nasıl kullan malıyım lahana suyunu
    nekadar zaman da kullanırsam zayıflarım yani 70miş kilo nasıl ı-olurum lütfen cevap yaşım 27

    Bu yoruma katılıyor musunuz?: Thumb up 0 Thumb down 0

  34. irem diyor ki:

    ben denedim 12 kilo verdim arkadaşlar inanın yalan değil tabiki diet le birlikte birde yürüyüş yaptım 12 kilo verdim sabahları aç karnına 1 bardak içtim

    Bu yoruma katılıyor musunuz?: Thumb up 0 Thumb down 0

  35. huri diyor ki:

    merhaba ben daha iki gun önce başladım ve gerçekten etkisini gördum gercekten tokluk hissi veriyor ama bu diyet işi sabır işi bir hafta yapıp 3gun ara vermek gerekıyor muş kolay gelsinn.

    Bu yoruma katılıyor musunuz?: Thumb up 0 Thumb down 0

  36. rabia diyor ki:

    irem kardeşim lahana suyunun yanı sıra diyetinde neler vardı beni aydınlatırsan sevinirim.boyum 1.63 kilom 73 hedefim 60 olmak umarım.

    Bu yoruma katılıyor musunuz?: Thumb up 0 Thumb down 0

  37. tiLki iLker diyor ki:

    sLm LaR ben daha 14 yaşındayım boyum 1.63 kiLom 56 50 kİlo oLmak istioRm cokk hareketLiyim cokk gezerim ve aksamları mekik fLn cekioRm molasız 3 hafta yaparsam kaç kilo veririm cevaplarını beklioRm

    Bu yoruma katılıyor musunuz?: Thumb up 0 Thumb down 0

  38. Filiz diyor ki:

    merhabalar,doğum sonrası tam 20 kilo fazlam vardı.Üç gün lahana çorbası yedim.Dayamadım :DSonra mercimek çorbası kaynamaya başladığında lahanayı ekledim.Lezzeti geldi ara yemekleri mi hafiflettim ve çorbayı kestiğimde her yemekten öncesi lahana suyu içtim.Hatta yatmadan önce de içtim.Sonuç bir buçuk ayda 14 kilo verdim.Tabi yanında hergün en az yarım saat tempolu nefes egzersizli yürüyüş.Şimdi tekrar başlayacağım.Yediklerinize dikkat ederseniz giden kilolar dönmüyor.Bu arada lahananın yararlarından biri de kanser riskini azalttığı ve vücudun iltihaplarına karsı koruduğunu da okumuştum.Darısı isteyenlerin basına :D

    Bu yoruma katılıyor musunuz?: Thumb up 0 Thumb down 0

  39. aysel diyor ki:

    65 kq bnde bu diyete baslamayı ok istiorum ama günde kaç bardak içicem lütfen yardımcı olun :)

    Bu yoruma katılıyor musunuz?: Thumb up 0 Thumb down 0

  40. sibel diyor ki:

    sibel ben şu anda 72 kilodayım lahana suyunada27marta başladım acaba verebilirmiyimidalim60 kiloya inmek iki cocuk annesiyim dogumda kalan kilolarım bunlar sonuç istiyorum

    Bu yoruma katılıyor musunuz?: Thumb up 0 Thumb down 0

  41. Elif diyor ki:

    ben 23 yaşında 1.70 e 55 kiloyum. 2009ta doğum yaptım ve 40 kilo aldım :))
    hepside gitti ama şuan bi 3-4 kilo daha vermek için bu diyeti uygulayacağım teşekkürler!

    Bu yoruma katılıyor musunuz?: Thumb up 0 Thumb down 0

  42. ebru diyor ki:

    merhaba 1.70 boyunda ve 65 kiloyum biraz kilo wermek istiorum ama annem karşı. benden çok zayıf arkadaşlarım war lahana suyunu denemk istiorum ama bunun yanında yediklerimden azaltcakmıyım yoksa normal yemeğime devammı edicem lütfen yanlıtınızı bekliorum

    Bu yoruma katılıyor musunuz?: Thumb up 0 Thumb down 0

  43. büşra diyor ki:

    merhaba benimde dogum sonrası fazla kilolarım vardı.lahana suyu,yanında diyet ve sporla 1 ayda 4 kilo verdim halada devam ediyorum.boyum 1 62 72 kilodayım hedefim 50 kilo olmak.inşallah başarırım.arkadaşlar sizin onerilerinizi de bekliyorum.zayıflıyamıcagına en çok inanan bendim.şimdi verebildigim için çok mutluyum.ben yorumları okuyup bu diyete başladım.şimdi veremem diyenler için yazıyorum.lütfen lahana suyunu deneyin muhakkak zayıflarsınız.

    Bu yoruma katılıyor musunuz?: Thumb up 0 Thumb down 0

  44. okan diyor ki:

    ben 31 marat 2010 başladım 100 kiloydum şimdi 98 kiloyum iyi geldi

    Bu yoruma katılıyor musunuz?: Thumb up 0 Thumb down 0

  45. mehtap diyor ki:

    ben lahana suyu diyetine başlayalı 8 gün oldun tartıldlm ve 4 kilo vermişim ama bunun yanında 2000 kalorilik diyet ve sporda yapıyorum ve bol su içiyorum inşallah devam edebilirim ama insan kilo verdikçe mutlu oluyor arkadaşlar…

    Bu yoruma katılıyor musunuz?: Thumb up 1 Thumb down 0

  46. burcuu diyor ki:

    bende yapıyorum bugün 8. günüm zayıfladığımın farkındayım olmaya pantolonlarımı giyebiliyorum ama daha tartılmadım sonucu yazıcam

    Bu yoruma katılıyor musunuz?: Thumb up 0 Thumb down 0

  47. burcuu diyor ki:

    ayrıca arkadaşlar diet yapmazsanız hiç bir şekilde faydası olmaz yanında egzersizde tabi

    Bu yoruma katılıyor musunuz?: Thumb up 1 Thumb down 0

  48. ferya diyor ki:

    lahana suyunu 1 aydır içiyorum fakat hiç kilo vermedim ama herkes zayıfladımı söylüyor yağları eritiyo arkadaşlar gözle görülür şekilde incelme sağlıyo ama kiloya yansımıyo bu incelme ben bu işi çözemedim bilen varsa yada aynı olayla karşılaşan yazarsanız sevinirim:) iiii sabırlar:)

    Bu yoruma katılıyor musunuz?: Thumb up 0 Thumb down 0

  49. arzu diyor ki:

    kımınız yarıyor kımınızde yaramıyor dıyorsunuz arkadaslar lutfen durust olalım hepımız zayıflamak ıstıyoruz lutfen herkes durustce bılgılerını paylassın tesekkurlerr

    Bu yoruma katılıyor musunuz?: Thumb up 0 Thumb down 0

  50. burcuu diyor ki:

    daha önce yazmıştm tartılınca sölerim die bu gün 17 gün oldu 2 gün önce tartıldım 4 kilo vermişim.tartılmadan önce motivasyonum çok düşmüştü bırakmak üzereydim ama devam ediyorum şimdi çok mutluyum kaldı 6 kilo herkes sabırla devam etsin lütfen gerçekten faydası var.ama lahana suyunun tadı gerçekten çok kötüüüü:)))))

    Bu yoruma katılıyor musunuz?: Thumb up 0 Thumb down 0

  51. özlem diyor ki:

    ben yaptım bugün bitti.68kilodan 63düştüm günlük koşturma yürüyüş.veriliyor.zayıfladın diyorlar yediklerimme dikkat edecem.
    ,

    Bu yoruma katılıyor musunuz?: Thumb up 0 Thumb down 0

  52. burcuu diyor ki:

    ben tartılalı 9 gün oldu 4 kilo verdiğimi yazmıştım daha önce sanki hala aynıyım.Özlem kaç günde verdin 5 kiloyu yazarsan sevinirim.

    Bu yoruma katılıyor musunuz?: Thumb up 0 Thumb down 0

  53. burcuu diyor ki:

    dün tartıldım 2 kilo daha vermişim toplam 6 oldu ama çok fazla bence 25 günde 6 kilo o yüzden birz ara vericem çünkü sağlıksız gibi gelmeye başladı bana aslında 6 kilo daha fazlam var ama korkuyorum bişey olcak die

    Bu yoruma katılıyor musunuz?: Thumb up 0 Thumb down 0

  54. serqiyye diyor ki:

    bende yarindan etibaren lahana diyetine basliyorum. bakalim basara bilecekmiyim. 1.60 kilom 83.

    Bu yoruma katılıyor musunuz?: Thumb up 0 Thumb down 0

  55. tugba diyor ki:

    Selam Arkadaslar,
    ben 18 yasindayim,boyum 1.62 ve kilom 67.
    Bende sizler gibi zayiflamak istiyorum. Hedefim 55-57 kilo olmak. Ben bu diyeti arkadasimin annesi yapmis arkadasimdan duymustum ve gecenlerde ablamda söylemisti. Internetten arastirdim ve hizli kilo verdigini okudum. Bende bu diyete 2 Gün önce basladim ama ikinci günde hemen hastalandim üstüme halsizlik düstü elim ayagim tutmadi. Ailemde hemen birakmami söylediler endiselendiler .. Ama ben yinede bu diyeti yapmak istiyorum ama sadece bu yazanlardan haric baska birseyde önerirseniz iyi olur yoksa hasta oluyorum (kusura bakamayin yediklerimi aniden geri cikariyorum). Peki bu diyet yag kaybinda yardimci oluyormu yoksa su ve kas kaybi yaptigindanmi yatakalra düstüm? Hasta olmadan nasil yapabilirim bu diyeti? Ben bol miktarda su icen biriyim sizce sicak sumu yoksa soguk sumu icmeliyim? Ve kuzenim mekik cekerek hamile gibi görünen göbeginden tamamen kurtuldu sizce bu dogrumu mekik göbegi eritiyormu yoksa kasmi yapiyor? Biliyorum cok yazdim ama bana acilen yardimci olursaniz cook sevinirim kendimi cok rahatsiz hissediyorum bu kilolarla .. simdiden cook tessekür ederim, sevgilerimle, iyi günler .. =)

    Bu yoruma katılıyor musunuz?: Thumb up 0 Thumb down 0

  56. nalan diyor ki:

    Sevgili Tuğba;

    Ben lahana çorbası diyetinde 7. günümü tamamlamak üzereyim, bana hiç halsizlik yapmadı ama ben 38 yaşındayım, senin yaşlarında ağır diyetler beni de yataklara düşürürdü. Sana tavsiyem yalnızca tatlıyı kesmen, unlu ve yağlı gıdaları azaltman. Senin yaşında kilo vermek çok kolaydır, böyle ağır diyetlere hiç ihtiyacın yok, kilo vermek konusunda biraz sabırlı davranırsan senin için çok daha sağlıklı olacak.

    Bu yoruma katılıyor musunuz?: Thumb up 0 Thumb down 0

  57. güllü diyor ki:

    ben 15 yaşındayım…71 kiloyum boyum:1.65 bende bugün başladım diyete inş çok etkisini görürümmmmm…:)

    Bu yoruma katılıyor musunuz?: Thumb up 0 Thumb down 0

  58. ayşe diyor ki:

    mrb arkadaşlar ben 1.63 boyunda ve 64 kilodayım bir çok kez diyet denedim ama hep pes ettim yani 1 gün dayanabliyorum ya da aralarda bişeler atıştırıyorum bugün lahana diyetine başladım çalıştığım için pek egzersiz yapamıyorum ama gün içinde enerji harcıyorum bakalım ne olacak haberleri sizlere yazcam sizlerin msjlarını okudum ve karar verdim bende zayıflayacağımmmmmm

    Bu yoruma katılıyor musunuz?: Thumb up 0 Thumb down 0

  59. sedanur diyor ki:

    ben1 haftada 8 kilo verdim

    Bu yoruma katılıyor musunuz?: Thumb up 0 Thumb down 0

  60. burcuu diyor ki:

    bu gün 2. ay bitti 9 kilo verdim..

    Bu yoruma katılıyor musunuz?: Thumb up 0 Thumb down 0

  61. damla diyor ki:

    bende zayıflamak istiyorum 60 kiloyum boyum 1.60cm ama besenim var basenim gidermi sizce basenimin gitmesi için ne yapmalıyım biri bana cevap verirse sevinirim lahana suyunada başladım faydası var günde 3 veya 4 bardak içiyorum faydası var….

    Bu yoruma katılıyor musunuz?: Thumb up 0 Thumb down 0

  62. baharrr diyor ki:

    yaa bn 16 yasındayım we cok fazla kilom wr bendaha baslamadm ama baslicam kesinlikle lahana corbasını nasıl kaç öğün tüketecem bilmiyorun lütfen bana bilen biri yazsın zayıflamam lazım bana yazın lütfen:( :(

    Bu yoruma katılıyor musunuz?: Thumb up 0 Thumb down 0

  63. bahar diyor ki:

    yaa:( bn 16 yasındayım ama cak fazka kilom wr bn kahana corbsını yapıp icicem ama ne yicem sadece onomu yicem bilmiyorum nasl besinler tüketcem bilmiom lütfen bana bln biri yazsın cok acilllll:( :(:(

    Bu yoruma katılıyor musunuz?: Thumb up 0 Thumb down 0

  64. bahar diyor ki:

    SEDANUR HAFTADA 8 KİLOYU NSL WRDİN BANA YAZARMISIN YAPTIKLARINI . LÜTFENNNN

    Bu yoruma katılıyor musunuz?: Thumb up 0 Thumb down 0

  65. bedis diyor ki:

    merhabalarr sedanur hanım nasıl verdiniz lütfen bilgi verirmisiniz

    Bu yoruma katılıyor musunuz?: Thumb up 0 Thumb down 0

  66. esay diyor ki:

    ben 93kilodaydım şimdi 85şe düştüm lahana suyuylayememe dikkat ettim

    Bu yoruma katılıyor musunuz?: Thumb up 0 Thumb down 0

  67. nurrrrrrrrrrrr diyor ki:

    gerçekten doğru mu lütfen bana cevap verin acil 5 kilo vermem lazım

    Bu yoruma katılıyor musunuz?: Thumb up 0 Thumb down 0

  68. nurrrrrrrrrrrr diyor ki:

    gerçekten işe yarıyor mu lütfen cevappppppppppp acil 5kilo vermem lazım lütfen bana yardım edin arkadaşlar…

    Bu yoruma katılıyor musunuz?: Thumb up 0 Thumb down 0

  69. Ofisteki Kızlar diyor ki:

    2 saattir bu diyeti yapıyorum. Toplam da 4 tabak yedim resmen 2 kilo gitti. 2 saatte 2 kilo verebiliyorum.

    Bu yoruma katılıyor musunuz?: Thumb up 0 Thumb down 0

  70. janet diyor ki:

    ben de bu Diyete yeni başladım fakat Sadece saba içiyorum Akşamda içilmesi gerekiyor mu Ve ben çok Azyiyorum Ve bitkin Düştüm hasta oldum bunun kolay yolu Ve bildiğiniz Bi kolay Ve Etkili Bi Diyet programı Varsa Lütfen yardımcı olun Ayrıca Spor yapıyorum Sabah 1 Saad ama heryerim kasılıyo Ve şuan hastayım spor bana yaramıyo mu yoksa yan etkimi yapıyor anlamadım Gitti :(

    Bu yoruma katılıyor musunuz?: Thumb up 0 Thumb down 0

  71. Ezo diyor ki:

    Arkadaslar bende 20 yasındayım kilom 71 boy 1-68 hedefim 57 58 olmak başlayalı 3 -4 gün oluyor lahana diyetini denemedim hic ama yarın baslayacagım.. ondan önce elma sirkesiyle yaptım ve ayda 3 4 kilo vermıstım fakat dikkat etmedigimden dolayı tekrar aldım .. simdi ise her sabah spor ve lahana suyuyla devam edicem herkesin istedigi vücuda kavusması icin Allah yardımcınız olsun :):)

    Bu yoruma katılıyor musunuz?: Thumb up 0 Thumb down 0

  72. Ezo diyor ki:

    Bu arada arkadaslar lahana corbası sadece 7 gün uygulanıyor sabah ögle ve aksam onun haricinde hicbirsey yenilmemesi gerekir ve bol su spor .. 1 haftada bile 3-4 kilo gidiyor ama sabır isi :):)

    Bu yoruma katılıyor musunuz?: Thumb up 0 Thumb down 0

  73. Gülçin diyor ki:

    merhabalar kızlar
    bende de doğum sonrasında kalan kilolar var tabi her kadında olduğu gibi bir süre önce bu lahana çorbası diyetini uyguladım sırf denemek amaçlı ve bir haftada beş kilo verdim mucize gibi.
    Şimdi tekrar başladım çünkü sürekli yapmamak gerekiyor beslenme alışkanlığını bozacağı için bir hafta daha yapacağım bu gün başladım bakalım sonuç ne olucak sizlere yazarım sonucumu.
    Biraz ara verip sonra tekrar devam debilirim duruma göre.
    Bu arada spor şart arkadaşlar bir önceki denememde spor yapmadım ben bir sorunda yok şuanlık ama bu kez sporada başlamak istiyorum. Hadi bakalım bana kolay gelsin….

    Bu yoruma katılıyor musunuz?: Thumb up 0 Thumb down 0

  74. özlem diyor ki:

    valla arkadaşımdenedı tam 25 kılo vrdı yemin ederim

    Bu yoruma katılıyor musunuz?: Thumb up 0 Thumb down 0

  75. türkan diyor ki:

    Merhabalar,
    Ben yaza cıkarken lahana corbası diyetini yaptım.Diyete uyulursa kesinlikle kilo veriliyor.Ama ara ara yapmak gerekiyo.2 hafta
    üst üste yapıldıgında halsiz düsüyor vucut.
    Ben ilk iki gunde 3 kilo vermistim.
    Herkese kolay gelsin..

    Bu yoruma katılıyor musunuz?: Thumb up 0 Thumb down 0

  76. ÖLÜM diyor ki:

    YA BENDE BAŞLAMAK İSTİYORUM KİLİLARIMDAN KURTULMAK STİYORUM NE YAPTIYSAMDA OLMADI BUNU NASIL YAPCAĞIMI BİRİ SOLEYEBİLİRMİ LÜTFEN ÇOK PSİKLOJİM BOZULMUŞ KAFYI YİYECEM BU GİDİŞLE İNŞ BU KİLORDAN KURTULURUZ AMA HEÇ SANMIYOM BIKTIM YARDIM LÜTFEN:(((((((((((

    Bu yoruma katılıyor musunuz?: Thumb up 0 Thumb down 0

  77. ÖLÜM diyor ki:

    MASIL YAPACĞIMI BİRİ ANLATSIN

    Bu yoruma katılıyor musunuz?: Thumb up 0 Thumb down 0

  78. Elif diyor ki:

    Ozlem arkadasin nasil okadar kilo verdi bir sorup bize tekrar donermisin?

    Bu yoruma katılıyor musunuz?: Thumb up 0 Thumb down 0

  79. bircan81 diyor ki:

    merhaba arkadaslar ben dun basladım.yıne yıyorum fakat ekmek yemıyorum.sabah ogle aksam 1 bardak lahana suyu ıcıyorum ıcıne 7 damla lıman suyu damlatıyorum.15 gun sonra yazacam sıze.

    Bu yoruma katılıyor musunuz?: Thumb up 0 Thumb down 0

  80. emre diyor ki:

    bu diyeti tek yapan erkek benim herhalde:)ben bu lahana diyetini yaklaşık 4 sene önce yapmıştım ve 2 haftada 14 kilo wermiştim bıraktığımda bile 3 kilo daha vermiştim. yani 96 kilodan 79 a düştüm.hatta tam olarak o diyet listesinede uymadım kendime göre değişikliklerde yapmıştım.simdi tekrar yapıcam ama eskiden yaptığım yanlışları sizede iletmem de fayda war.1)ilk olarak bol su tüketin çünkü diyet vücudunuzdaki suyu hemen atmaya başlıyor.ilk 3günde bile en az 1.5 kg weriyorsunuz.2)kesinlikle kas çalışın çünkü bu diyet kaslarıda yakıyor.hanımlar sakın bna zaten kas lazım değil demeyin çünkü bu diyeti yapıp kas çalışması yaparsanız vücudunuz daha sık olur.selülitleriniz gider:)çorba weya suya illa limon sıkın içimi daha kolay oluyor.herkese sağlıklı günler:)3hafta sonra kaç kilo werdiğimi haber wericem:)

    Bu yoruma katılıyor musunuz?: Thumb up 0 Thumb down 0

  81. gülşah diyor ki:

    özlem 25 kilo veren arkadaşın peki başka bişi uyguladı mı yanında

    Bu yoruma katılıyor musunuz?: Thumb up 0 Thumb down 0

  82. eMRe jan diyor ki:

    Bende geçen yıl yapmıştım.. sabah akşam içtim dedikleri gibi.. 93 kiloydum.. 72 ye indim.. tabiki bir anda değil.. 1 hafta yaptıysam 1 haftada ara verdim.. 2 ay sonra bu kiloma düştüm
    Ve spor filanda yapmadım.. sporumu zayıfladıktan sonra yaptım..
    Tavsiye ediyorum.. Tadı ilklerde çok kötü ama elimiz mecbur.. Hep lezzetli şeylerden tüketirsek aynadaki halimiz malum

    Bu yoruma katılıyor musunuz?: Thumb up 0 Thumb down 0

  83. eMRe jan diyor ki:

    Bu arada sakın ama sakın
    okuyosanız yada sessiz bi ofis ortamındaysanız yapmayın sabahları :D
    karın guruldamaları filan çok rahatsız edici oluyor.. hehe ben o hatayı 1-2 kere yaptım.. valla snraki derse girmedim
    guurrrr guurrrrr
    gurrr gurrrrr
    heheheh

    Bu yoruma katılıyor musunuz?: Thumb up 0 Thumb down 0

  84. eMRe jan diyor ki:

    Ayrıca lahana suyunu bütün olarak atmaya üşeniosanız, büyük bir cezweye, minik mnk elinizle kırıp atın.. ben öyle de yapıyorum.. Dediğim gibi; ne gıdı kaldı ne yanak, göbek…
    Ve 1 yıldan beride 75 in üstüne çıkmadım
    (boyum 182- kilom ise 73 75 arası değişiyor) eskiden 90 kilo oldum diye zil takar oynardım.. lahana diyetinden snra inanamıycaksınız..
    Bu arada siwilceli cildim bile çok daha iyi.. Halen arada yapıyorum bu diyeti.. inanın 1-2 gün sonra o siwilceler geçior.. benm cildim yağlı.. ondan doğru orantılı.. wücut yağı atınca siwilcede olmuyor.

    Bu yoruma katılıyor musunuz?: Thumb up 0 Thumb down 0

  85. eMRe jan diyor ki:

    BU ARADA.. KİLO VERİMİ KİŞİDEN KİŞİYE DEĞİŞİR.. Bİ İNSAN İÇER DAHA AZ KİLO VERİR DİĞERİ DAHA FAZLA..
    BAŞKALARI ‘BEN ZAYIFLIYAMADIM’ DİYORSA O SİZİNDE ZAYIFLIYAMIYCAINIZ ANLAMINA GELMEZ.. SONUÇTA DOĞAL BİR ÜRÜN.. ZARARLI BİRŞEY DEĞİL.. DENEYİN GÖRÜN.

    Bu yoruma katılıyor musunuz?: Thumb up 0 Thumb down 0

  86. esra diyor ki:

    merhaba arkadaşlar ben şuan 23 yaşındayım. 16-17 yaşlarında boyum 1.55 kilom 72 idi ben 1 sene boyunca sabahları 1 dilim kepek ekmeği ve peynir, 4 adet zeytin yiyerek hatta zeytin yağına banıp:)öğlenleri ekmeksiz yemek, akşamları da ekmeksiz yemek ve hamur işlerini de abartmadan yiyerek 58 kiloya düştüm. tabi ki sabahları aç karınla bir bardak ılık limonlu su içtim. ve gün içinde de bol bol su tükettim.kısaca yemek yeme sistemimi değiştirdim. Bir iki ay kadar 1 saat hafif tempolu koşuartı yürüyüş yaptım ki kendimi kasmadan spordan gelip annemin o güzel pilavından yediğimi de hatırlıyorum:))) Kilo vermede önemli olan hızlı olması gibi görünür ama uzun süreli ve kalıcı olması daha önemlidir. Ben de yeme düzenimi değiştirip sporla istediğim kiloya düştüm. Tabi spora devam edip zmanla 53 kiloya kadar düştüm ancak yemeğe dikkat etmedğim için 58 kiloya sabitlendim daha sonraları. Şu an23 yaşındayım boyum 1.61 ve kilom 60 spora başladığım an ve yemeğe dikkat ettiğim an o zor zahmet düştüğüm 58 e yine ineceğim . Bunun içinde lahana diyetini deneyeceğim.Bakalım sonuçç ne olacakk tekrar yazacağım. Allah sabır versin:)))

    Bu yoruma katılıyor musunuz?: Thumb up 0 Thumb down 0

  87. Neşe diyor ki:

    ben bir haftadır kullanıyorum.henüz zayıflayamadım.(araya kurban bayramı girince)
    ziyaretler vs…ama yarın hazimli olarak diyetime başlıyorum.acil kilo vermem lazım.(boyum 1.65 kilom 80 yaşım 39) vucut yağ oranım giderek arttı.klostrolüm var.

    Bu yoruma katılıyor musunuz?: Thumb up 0 Thumb down 0

  88. gülşah diyor ki:

    ben73 kiloyum hangi diyetle uygulanacak yardımcı olurmusunuz

    Bu yoruma katılıyor musunuz?: Thumb up 0 Thumb down 0

  89. esra diyor ki:

    emziren anneler bu diyeti yapmasın bebeklerde acayip gaz sancısı oluyor doktor tavsiyesi

    Bu yoruma katılıyor musunuz?: Thumb up 0 Thumb down 0

  90. nuray diyor ki:

    bn başlayalı 1 hafta oluyo 2 kilo werdim hde hayırlısı

    Bu yoruma katılıyor musunuz?: Thumb up 0 Thumb down 0

  91. nuray diyor ki:

    bn başlayalı 1 hafta oluyo 2 kilo werdim hde hayırlısı

    Bu yoruma katılıyor musunuz?: Thumb up 0 Thumb down 0

  92. cansu diyor ki:

    64 kiloyum boyum 161 inşşşşşllah 50 kiloya düserim eski kiloma donmek istiyorum artık en az 55 olmak istyorum.lahana yiyorum dort gundur ek olarakta suyunu icmeye baslayacagım.haftada1 2 kilo versem yeter allah hepşmizin yardımcısı olsun…..

    Bu yoruma katılıyor musunuz?: Thumb up 0 Thumb down 0

  93. cansu diyor ki:

    belki boyumda uzar.bu konuda bir bilginiz varmı 21 yasına kadar uzandıgını duymustum.19 yasındayım.

    Bu yoruma katılıyor musunuz?: Thumb up 0 Thumb down 0

  94. ceylin diyor ki:

    ben bügün başladım 95 kiloyum 1.65 boyum gerçekten kilo veriliyormu hedefim 65 kilo onbeş gün sonra tekrar yazacam

    Bu yoruma katılıyor musunuz?: Thumb up 0 Thumb down 0

  95. BİLGE S. diyor ki:

    ben yarın sabah başlayacağım ( sabah-akşam 1 bardak aç karnına lahana suyu ve diğer yemeklere dikkat edeceğim)2 hafta sonra kesin sonucu yazacağım … Bence işe yarıyordur , bu kadar kişinin yalan söyleyeceğini sanmıyorum =) herkese kolay gelsin

    Bu yoruma katılıyor musunuz?: Thumb up 0 Thumb down 0

  96. rana&şükü diyor ki:

    Merhaba;
    bizde yarın bu diete başlıyoruz.Umarız ii kilo veririz 10 gün sonra gelişmeleri yazacağız.

    Bu yoruma katılıyor musunuz?: Thumb up 0 Thumb down 0

  97. öslem diyor ki:

    ben bu sayfayı kere okudm okadarkı takıntılıym 18 yasında 85 kıloyum bende zayıflamak ıstıyorm bu lahanayı denıyıp zayıflaynlar ne kadar kaynattı acaba yardm edın ya:(

    Bu yoruma katılıyor musunuz?: Thumb up 0 Thumb down 0

  98. yasemin diyor ki:

    ben başlayalı 5 gün oldu henüz tartılmadım ama deyişiklikler fark ediyorum ve mutlu oluyorum .tokluk hisi veriyor .çok fazla su içmene yardımcı oluyor.

    Bu yoruma katılıyor musunuz?: Thumb up 0 Thumb down 0

  99. eda diyor ki:

    merhaba arkadaşlar benim yaşım 14 boyum 1.60 kilom 60 benim hedefimde 50 kiloya düşmek lahana suyunun kokusunu qidermek için ne yapmalıyım yardımcı olursanız sevinirim şimdiden teşekkürler :)

    Bu yoruma katılıyor musunuz?: Thumb up 0 Thumb down 0

  100. nez diyor ki:

    bende dun basladım lahana suyu dıyetıne dun tartıldım 65 kılo olmusum..en son tartıya cıktıgımda 58 kıloydum fark etmeden kılo almaya basladıgım ıcın dıyete basladım… bakalım gelısmelerı yazacagım

    Bu yoruma katılıyor musunuz?: Thumb up 0 Thumb down 0

  101. ırmak diyor ki:

    slm arkadaşlar ben 70 kiloyum tek sorunum göbek ,yürüyüşe vaktim yok lahana suyunu düzenli içip göbek mekiği yapsam 1 ayda 60 kiloya düşmem mümkünmüdür lütfen arkadaşlr cevap yazarsanız sevinirim..

    Bu yoruma katılıyor musunuz?: Thumb up 0 Thumb down 0

  102. Surahi diyor ki:

    Ben Yarin basliyacagim , cok heycanliyim :) .. Insallah Istedigim kiloya ulasirim , kilom 63 boyum 164 .. hedefim 50 kilo olmak :D

    Bu yoruma katılıyor musunuz?: Thumb up 0 Thumb down 0

  103. diLek diyor ki:

    slm arkadaşlar.. diyette ilk günümm… öyle söylendiği kadar berbat bi tadı ve kokusu yok severek içtim sabah…1.70 boyunda 91 kiloyum.. halimi anladığınızdan eminim.. gelişmeleri yazıcam umarım bu diyet hepimize iyi gelir…bol şans kızlarr ;))

    Bu yoruma katılıyor musunuz?: Thumb up 0 Thumb down 0

  104. dilek diyor ki:

    merhaba arkadaşlar ben de yeni başladım bu lahana suyu ile ayıflamaya bugün 3.günüm bu sabah tartıldım 1,5 kilo vermiş gibi görünüyorum ama hemen belli olmaz yanılmışda olabilirim :) ama olsun bende en az7 kilo vermek istiyorum 72 kiloyum bakalım kaç kilo olacağım. gelişmeleri yazarım

    herkeze başarılar :D

    Bu yoruma katılıyor musunuz?: Thumb up 0 Thumb down 0

  105. purple diyor ki:

    Ben 3 ayda 27 kılo verdım kesınlıkle sağlıklı zayıfladım…Acıklıyorum; Öncelikle sauna etkılı esofman aldım bunların pıyasa fıyatı 16 lıradan baslamakta..giyip hergun en az 2 km tempolu yurudum 10 dakıka tempolu kostum…evde ınternetten gordugum egzersız hareketlerını yaptım yarın saat kadar (hergun) ozellıkle arka kol calıstırma hareketını kesınlıkle deneyın ve twister yapın bu ıkısı herseyden onemlı…Diyete gelınce ekmegı kesın ne kepeklısıne nede noramlıne ıhtıyacınız yok..! tuz ve sekerden uzak durun yemenız gerekn tek sey sebze ve meyve arada tahıl grubundan bır yemegı 2 kasık asmamak sartıyla yyebılırsınız seker ve tuz ıhtıyacınız bu gıdalarla karsılanır.. her sabah mutlaka lımonlu maydonoz suyu ıcın ılık…her gece yatmadan oncede lahana suyu ıcın… Buarada yedıgını herseyı not edın kalorisi 1100 ü aşmayacak kolay gelsın kılo vermek zor degıl…

    Bu yoruma katılıyor musunuz?: Thumb up 0 Thumb down 0

  106. dilek diyor ki:

    MERHABA arkadaşlar ben lahana suyuna başlayalı bir hfta oldu ve 2.6 kg verdim sevinçliyim giç ekmek yemiyorum abur cubur yemiyorum tatlı yemiyorum mümkün olduğunca spor fazla yapamaıyorum işe gelip gttiğim için sadece bunları yapabiliyorum. bol bol su içiyorum bu halde bile bu kadar kilo vermek beni çokk sevindirdi inş devam ediyroum programa dahada vericem :) kararıyım.

    Bu yoruma katılıyor musunuz?: Thumb up 0 Thumb down 0

  107. dilek diyor ki:

    Bakalım ins olur tadı berbat midem almadı ama içtim azimliyim. daha önce elma sirkesiyle iki hafta kadar bi surede bes kilo vermstm. smdi hem lahana hem elma sirkesi içsem bsey olur mu acaba?

    Bu yoruma katılıyor musunuz?: Thumb up 0 Thumb down 0

  108. seda diyor ki:

    ben lahana suyu sayesinde 5 kilo verdim vallah :)

    Bu yoruma katılıyor musunuz?: Thumb up 0 Thumb down 0

  109. DİLEK diyor ki:

    ben 39 yaşında 1 çocuk annesiyim işi bırakınca bir şeyler oluyor biz kadınlara hemen kendimizi salıyoruz (aslında kendi adıma konuşuyorum) tam 14 kilo aldım şimdi 73 kiloyum bugün karar verdim zayıflamaya bu lahana diyeti ile sizi gelişmelerden haberdar edeceğim .

    Bu yoruma katılıyor musunuz?: Thumb up 0 Thumb down 0

  110. yağmur diyor ki:

    ben 163 boyundayım 62 kiloyum ideal kilom 55 ti farkında olmadan bayagı kilo aldım en azından 5 kilo kadar vermek istiyorum. lahana suyuna bende dün basladım aynı zanda ekmek ve abur cubur yok ama çok kötü kokuyo :S içerken rahatsız oluyorum bende limon sıkıyorum evet bagırsakları calıstırdıgı doğru :D

    Bu yoruma katılıyor musunuz?: Thumb up 0 Thumb down 0

  111. Tülay diyor ki:

    merhaba arkadaşlar ben bu gun başladım lahana suyuna 1.69 by 82 kiloyum umarım kilolarımdan kurtulurum hedefim 65

    Bu yoruma katılıyor musunuz?: Thumb up 0 Thumb down 0

  112. emine arık diyor ki:

    mrblar ben adanadan emine arık…
    bugün diyetimin 1.günü 60,05kg olarak tartıldım ve not aldım..
    lahana hayatımda hiç yemedim :) ama bugün suyuna başladım…
    gün gün tartılıp sizlerle paylaşacağım..

    Bu yoruma katılıyor musunuz?: Thumb up 0 Thumb down 0

  113. sibel diyor ki:

    ben kafama göre uyguladigim diyetle 5 ayda 100 kg dan 79 kg ya indim fakat suan duruyorum ne yapacagimi bilmiyorum

    Bu yoruma katılıyor musunuz?: Thumb up 0 Thumb down 0

  114. havva diyor ki:

    mrh bende bugün başlayacam 1.60 boyundayım 70 kilodayım hedef 55 in olur

    Bu yoruma katılıyor musunuz?: Thumb up 0 Thumb down 0

  115. SANEM KURBAN diyor ki:

    bende zayiflamak istiyorum boyum 1.60 kilom 69 aslında 7 kiloyu 4 ay içinde nasıl aldım bilmiyorum tabiki yedim yedim yedim bide sivilce ilacı reakutane o da etki verdi tabiki ama yarın başlıyacam ok

    Bu yoruma katılıyor musunuz?: Thumb up 0 Thumb down 0

  116. SANEM KURBAN diyor ki:

    arkadaşlar lahana çorbasını nasıl yapyosunuz tarifini lütfen verirmisiniz

    Bu yoruma katılıyor musunuz?: Thumb up 0 Thumb down 0

  117. leylasarol diyor ki:

    arkadaşlar bende diyetisyene gittim ve 1 ayda 3 kğ 600 gıram verdim ama bende şimdi lahana suyuna başlıcam benim arkaşımda bu lahana suyuyla 70 kğ dan 55 düştü şimdi sıra bizde herkese başarılar dilerim.

    Bu yoruma katılıyor musunuz?: Thumb up 0 Thumb down 0

  118. betul diyor ki:

    Bu diyete yarin baslicam.sadece lahana suyunu mu icmeliyiz yoksa corbayla suyu birlikte mi icmeliyiZ LUTFEN CVP YAZİN

    Bu yoruma katılıyor musunuz?: Thumb up 0 Thumb down 0

  119. gamze diyor ki:

    merhabalar bende 27 yasindayim 2 cocuk annesiyim 63kiloyum fizgim guzel ama bi5 kilo vermek istiyorum 3 gundur iciyorum ayrica 1senedir duzenli olarak yuruyorummm yuruyun bayanlarrr basen namina bisey kalmiyoo AMA YEMEKK YEMEYİ COOOKKK SEVİYORUM ac kalinca cok mutsuzumm o yuzden yurusemde ayni kilodayim duur bakalim uc gundur iciyorum sprolada faydasi olurinsallah

    Bu yoruma katılıyor musunuz?: Thumb up 0 Thumb down 0

Yorum Yapın