Lahana Diyeti , Diyetler, lahana çorbası , lahana hapı, lahana suyu diyeti

lahananın içine karnıbahar kereviz sogan taze fasulye ekleyin bunlarında zayıflamanızda faydası olur çünki hepsi lifli.tad vermesi içinde bir tane et bulyon atın 1 kaşıkta zeytinyağı.hem tadı daha güzel olur hem etkisi çokta faydalı

sen bunun hiç denedinmi bi etkisi oluyormu gerçekten

ben denedim 4 ay boyunca içtim ve13 kilo verdim 68 kilodan 55 lkiloya düştüm memmunum yine başlayacağim

merhabalar bu diyetten bende yapmak istiyorum fakat şuan emziriyorum sütüme geçermi acaba bebegime zararı olurmu
cevp verirseniz cok sevinirim

76kiloyum ve kızım 21aylık 23yasndaym kilo veremiyorum bende beslamayı düsünüyorm ama sadece basen sorunum var çok kötü bi görünm oluyo basenlermde incelirmi acaba

bu diyeti uygulamak istiyorum fakat günde kaç kere içilecek bilmiyorum. kullananlar yardımcı olabilirler mi acaba?

merhaba beim bugün diyetimin 6. günündeyim ve çok mutluyum 3.500 kg verdim bile sabah ve akşam aç karnına ayrıca yatmadan öncede birer bardak lahana suyu içiyorum haa unutmadan ekmek ve şeker kullanmıyorum

1.65 boy 63 kiloyum bende lahana suyunu içiyorum yaklaşık 10 gün oldu tartılmadım ama sanki böle biraz kilo verdim ama yemeği hiç azaltmadım ara sıra zıpladım sadece

çiğ lahananın suyunu katı meyve suyu sıkacağı ile sıkıp içsem aynı etkiyi yaparmı.

Ben bugün lahana çorbası diyetimin ikinci günündeyim. Çorbayı hazırlarken yazılan komplike tarifteki gibi pişirmedim. İçinde beyaz lahana, kereviz ve kereviz yaprağı, kuru soğan, maydanoz ve baharatlar var. Blendırdan geçirdim. Kimyon hoş bir tat bırakıyor. Pul biber ve limon da çok yakışıyor. İki gün ( hatta iki buçuk gün, çünkü başlamadan önceki akşam başladım bu diyete) toplamda 1.5- 2 kilo arası verdim. Ancak kesinlikle yağdan gitmediğini size söylemek istiyorum.Yağ-kas dengesini gösteren tartılarda da bunu görebilirsiniz zaten. Giden kilo kaybı kas ve sudur arkadaşlar. Kas kaybını aza indirgemek için sporla desteklemelisiniz. Aksi taktirde uzun süre bu diyeti uygularsanız selilütlere merhaba demeniz gerekicek.

merhaba ben lahana suyu diyetine 3 gün önce başladim yaninda siporunuda yapiyorum yinede bu diyeti yapanlardan riçam sizler sipor olarak hangi hareketleri yapiyorsunuz lütfen biri yanit versin

slmlar.ben lahana suyu diyetine yeni başlayacağım ama ben lahana çorbasını içemiyorum sadece lahana suyu içsem ve spor yapsam işe yarar mı?birisi yanıtlarsa çok sevinirim.

oncelıkle sozume spor yapmadan hıc bır sey ıcın buyuk sonuc beklemeyın ufak caplı sonuclar alabılırsınız alın sıze bır gunluk e olsa rahatlayacagınız ufak caplı bır sonuc bır gun bol bol su tuketımı yapın soda desteklı olsun ve mıgdenızı ıyı hıssetıttıgnız an sıkı bır antrenman yapın ama bolca ter dokmelısınız bu durumda sıze garantı verıyorum 1-3 kılo arasında kılo vermıs olucaksınız ama bu kılo kaybı gecıcıdırr verdıgınız kılo kayıplarının gecıcı olmamasını ıstıyorsanız spora alternatıf olarak bu tur uygulamalarda bulunmanız en mantıklısıdır sadece lahana suyundan medet umanlar sızın ıcın uzuluyorum cunku bır sonuc kaydedemezsınız kaydetsenız bıle en fazla 3 kılo olacagına ınanıyorum ve ben sporcuydum oncelerı ama sporu bıraktıgımda ve gecen sure zarfında tam 27 kılo aldım aradan tam 5,5 yıl gectı ve sımdı tekrar ben o eskı ben olmak ıstıyorum bunun ıcın spora tekrar basladım su an 102 kıloyum boyum 1 80 bende bugunden ıtıbaren lahana suyuna baslıyorum yalnız ben apple ve cromiumda aldım ıkısını bır yapacagım ve spor desteklı yapacagım umarım bır zararı olmaz hepsı bır arada bılgısı olandan bılgı beklerım ben her zaman bılgıye ac bır ınsanımdır sımdıden basarılar dılerım

arkadaşlar ben bir ay spora gittim hiç bir etki göremedim Spor hareketlerinii sizee TUĞBA ÖZAY hareketleri yapın evde deneyin spordada aynısını yapıyorsunuz bisiklet ve yürüme bandı yerine de yürüyün iş bitti demektir … Mekik sağ ayak sol ayakk kaldır .elinize su işeleri alın saga egilin sola eğilin tugba özayın yazın cıkıyor arkadaşlar desteğim üzerinizde.

Merhaba.Ben Azerbaycandan yaziyorum.Benim 28 yasim var. 103 kiloyum, boyum 177-tir.Ben de lahana diyetine baslamak istiyorum.Ama diyetle beraber spor yapmak onermiyorum. Zayifladiqdan sonra sporu durdurduqda evvelkinden daha fazla kilo alacaksiniz.Sporla beraber dans etmek daha zevkli oluyor.

merhaba ben derya yan yağlarımın ve basen bölgesinin gitmesini istiyorum. yaşım 23 kilom 70 boyum 1,50 psikiyatri ilaçları kullanıyorum ayriyetten sporda yapıyorum ayriyetten lahan suyu,funda yaprağı çayı içiyorum ne halt varsa yapıyorum ama veremiyorum. bana yardımcı olurmusunuz.

yaşım 27

ben denedim 12 kilo verdim arkadaşlar inanın yalan değil tabiki diet le birlikte birde yürüyüş yaptım 12 kilo verdim sabahları aç karnına 1 bardak içtim

irem kardeşim lahana suyunun yanı sıra diyetinde neler vardı beni aydınlatırsan sevinirim.boyum 1.63 kilom 73 hedefim 60 olmak umarım.

merhabalar,doğum sonrası tam 20 kilo fazlam vardı.Üç gün lahana çorbası yedim.Dayamadım :DSonra mercimek çorbası kaynamaya başladığında lahanayı ekledim.Lezzeti geldi ara yemekleri mi hafiflettim ve çorbayı kestiğimde her yemekten öncesi lahana suyu içtim.Hatta yatmadan önce de içtim.Sonuç bir buçuk ayda 14 kilo verdim.Tabi yanında hergün en az yarım saat tempolu nefes egzersizli yürüyüş.Şimdi tekrar başlayacağım.Yediklerinize dikkat ederseniz giden kilolar dönmüyor.Bu arada lahananın yararlarından biri de kanser riskini azalttığı ve vücudun iltihaplarına karsı koruduğunu da okumuştum.Darısı isteyenlerin basına

sibel ben şu anda 72 kilodayım lahana suyunada27marta başladım acaba verebilirmiyimidalim60 kiloya inmek iki cocuk annesiyim dogumda kalan kilolarım bunlar sonuç istiyorum

merhaba 1.70 boyunda ve 65 kiloyum biraz kilo wermek istiorum ama annem karşı. benden çok zayıf arkadaşlarım war lahana suyunu denemk istiorum ama bunun yanında yediklerimden azaltcakmıyım yoksa normal yemeğime devammı edicem lütfen yanlıtınızı bekliorum

ben 31 marat 2010 başladım 100 kiloydum şimdi 98 kiloyum iyi geldi

bende yapıyorum bugün 8. günüm zayıfladığımın farkındayım olmaya pantolonlarımı giyebiliyorum ama daha tartılmadım sonucu yazıcam

lahana suyunu 1 aydır içiyorum fakat hiç kilo vermedim ama herkes zayıfladımı söylüyor yağları eritiyo arkadaşlar gözle görülür şekilde incelme sağlıyo ama kiloya yansımıyo bu incelme ben bu işi çözemedim bilen varsa yada aynı olayla karşılaşan yazarsanız sevinirim:) iiii sabırlar:)

daha önce yazmıştm tartılınca sölerim die bu gün 17 gün oldu 2 gün önce tartıldım 4 kilo vermişim.tartılmadan önce motivasyonum çok düşmüştü bırakmak üzereydim ama devam ediyorum şimdi çok mutluyum kaldı 6 kilo herkes sabırla devam etsin lütfen gerçekten faydası var.ama lahana suyunun tadı gerçekten çok kötüüüü:)))))

ben tartılalı 9 gün oldu 4 kilo verdiğimi yazmıştım daha önce sanki hala aynıyım.Özlem kaç günde verdin 5 kiloyu yazarsan sevinirim.

bende yarindan etibaren lahana diyetine basliyorum. bakalim basara bilecekmiyim. 1.60 kilom 83.

Sevgili Tuğba;

Ben lahana çorbası diyetinde 7. günümü tamamlamak üzereyim, bana hiç halsizlik yapmadı ama ben 38 yaşındayım, senin yaşlarında ağır diyetler beni de yataklara düşürürdü. Sana tavsiyem yalnızca tatlıyı kesmen, unlu ve yağlı gıdaları azaltman. Senin yaşında kilo vermek çok kolaydır, böyle ağır diyetlere hiç ihtiyacın yok, kilo vermek konusunda biraz sabırlı davranırsan senin için çok daha sağlıklı olacak.

mrb arkadaşlar ben 1.63 boyunda ve 64 kilodayım bir çok kez diyet denedim ama hep pes ettim yani 1 gün dayanabliyorum ya da aralarda bişeler atıştırıyorum bugün lahana diyetine başladım çalıştığım için pek egzersiz yapamıyorum ama gün içinde enerji harcıyorum bakalım ne olacak haberleri sizlere yazcam sizlerin msjlarını okudum ve karar verdim bende zayıflayacağımmmmmm

bu gün 2. ay bitti 9 kilo verdim..

yaa bn 16 yasındayım we cok fazla kilom wr bendaha baslamadm ama baslicam kesinlikle lahana corbasını nasıl kaç öğün tüketecem bilmiyorun lütfen bana bilen biri yazsın zayıflamam lazım bana yazın lütfen:(

SEDANUR HAFTADA 8 KİLOYU NSL WRDİN BANA YAZARMISIN YAPTIKLARINI . LÜTFENNNN

ben 93kilodaydım şimdi 85şe düştüm lahana suyuylayememe dikkat ettim

gerçekten işe yarıyor mu lütfen cevappppppppppp acil 5kilo vermem lazım lütfen bana yardım edin arkadaşlar…