Çok kilolu kalp hastalarının ameliyattan önce çabuk olarak kilo vermeleri için hazırlanmış olup, programa uyulduğunda Lahana Çorbası ile mükemmel ve sağlıklı bir diyet yapabilirsiniz. Bu diyet hızlı bir yağ yakma diyetidir ve daha önce almış olduğunuz fazla kalori bu diyetle yakılır. Lahana Çorbası, vücudu zararlı maddelerden arındırıp, kendinizi daha sağlıklı hissetmenizi de sağlar. Vücuttaki yağları [...]
Nar: Latince adı ´Punica Granatum´ olan nar, özellikle içerdiği antioksidanlar sayesinde vücudun savunma sistemini güçlendiriyor. Yaz aylarında serin meyve suyu ya da ferahlatıcı bir kokteyl olarak karşımıza çıkan nar, sağlık açısından da özellikle kış aylarında bol bol tüketilmesi gereken bir meyve. Nar, Lezzetli bir meyve olmasının yanında besin değerleri açısından da oldukça yararlıdır. Potasyum ve [...]
Kilo sorunu olanlar dikkat! “Bu ilaçları içerek, istediğinizi yiyebilir ve de ideal kilonuza kavuşursunuz” sözlerine sakın kanmayın. Çünkü ilk etapta kaybettiğiniz kilo sadece su. Sonra tekrar şişmanlamakla kalmıyorsunuz, sağlığınız da elden gidiyor… Şişmanlık günümüzde önemli bir sağlık sorunu. Geniş kitleleri ilgilendiren bu probleme, kimi bilimsel yöntemlerle, kimi de kulaktan dolma tavsiyelerle çare arıyor. Şok diyetler, [...]
Zayıflama bildiğiniz üzere kilolu kişilerin en büyük sorun veya dertlerinden biridir. Çoğu ev hanımı zayıflamayı bir hâyal olarak düşünür. Zayıflama kimi kişilerin gözünde tamamen işkence ve çile olarak değerlendirir. Oysaki aslında zayıflama, fazla kilolardan arınma hem kişinin fiziksel görüntüsü için hemde kişinin bireysel sağlığı için çok önemlidir. Çoğu birey zayıflamak için sadece diyet yapılabileceğini düşünür. [...]
