Lahana Diyeti

[caption id="attachment_400" align="alignleft" width="300" caption="Zayıflama"][/caption]

Kilo sorunu olanlar dikkat! "Bu ilaçları içerek, istediğinizi yiyebilir ve de ideal kilonuza kavuşursunuz" sözlerine sakın kanmayın. Çünkü ilk etapta kaybettiğiniz kilo sadece su. Sonra tekrar şişmanlamakla kalmıyorsunuz, sağlığınız da elden gidiyor...

Şişmanlık günümüzde önemli bir sağlık sorunu. Geniş kitleleri ilgilendiren bu probleme, kimi bilimsel yöntemlerle, kimi de kulaktan dolma tavsiyelerle çare arıyor. Şok diyetler, zayıflattığına inanılan bitkiler ve bu bitkilerden elde edilen ilaçlar en çok rağbet edilen yöntemler arasında yer alıyor. Oysa uzmanlar, "Mucizevi olarak hem istediğiniz kadar yiyin, hem de herkesin dönüp baktığı ideal kilonuzda kalın" mesajlarına aldanmayın" diyor. (daha...

[caption id="attachment_312" align="alignright" width="300" caption="Çalışan Diyeti"] [/caption]

Çalışan Diyeti, yoğun iş temposu ile gün içerisinde spor yapmaya imkanı pek olmayan insanlara yönelik hazırlanmış olan bu diyet, toplam 1280 kalori içeriyor. Diyete başlamadan önce, sabah aç karına giyinmeden tartılın. Bir mezura yardımıyla belirlediğiniz vücut ölçülerinizi bir yere kaydedebilirsiniz. Ayrıca, diyete başlamadan önce bir diyet uzmanına veya doktorunuza danışmanız siziç için iyi olacaktır. Siz de çalışıyor ve hem fazla kilolarınızdan yakınıyor hem de bir türlü diyet yapamıyorsanız, kolaylıkla uygulayabileceğiniz bu çalışan insan diyetini aynen uygularsanız ayda 4 - 6 kilo verebilirsiniz! Sunulan diyetteki besinleri işyerinizde de kolayca bulabilirsiniz.

Yaptığınız iş...

[caption id="attachment_271" align="alignleft" width="300" caption="Gebelik ve Diyet"][/caption] Etlik Zübeyde Hanım Kadın Hastalıkları Eğitim ve Araştırma Hastanesi Başhekimi Doç. Dr. Ümit Göktolga, Obez anne adaylarının hamile kalmadan önce zayıflama diyeti uygulamaları gerektiğini söyledi.

Etlik Zübeyde Hanım Kadın Hastalıkları Eğitim ve Araştırma Hastanesi Başhekimi Doç. Dr. Ümit Göktolga, “Obez anne adayı hamile kalmadan önce zayıflama diyeti uygulamalı, hamile iken zayıflama diyeti uygularsa hem kendisini hem karnındaki bebeğini çok ciddi risk altında bırakır” dedi.

Ankara Zübeyde Hanım Kadın Hastalıkları Eğitim ve Araştırma Hastanesi’nde “Obezite’nin gebelik ve bebek üzerindeki etkileri” konulu anne adaylarına yönelik bir panel düzenlendi. Anne adaylarının katılımının yüksek olduğu panele, Op. Dr. Tuğba Altun...