Kategoriler

Faydalı Linkler

Arşiv

İşlemler

‘ramazan kilo verme’ Etiketli Yazılar

Ramazan Ayında Kilo Verme Önerileri

Ramazan aylarında çok fazla hareketsiz kalmamız ve yemek saatlerimizin değişmesi bizde düzensiz beslenmeye yol açabilir. Böylece kilo almak kaçınılamaz bir hal alabilir.
Ramazan ayında iftarda ve sahurda daha çok tatlı , yağlı , hamur, kırmızı et bu ayda sofralarımızı zevklendirdiği için daha çok tüketilmektedir. Bu yüzden ramazan ayında kilo almamaya daha çok dikkat etmeliyiz.  İftarda birden midemizi doldurmak aşırı kilo almamıza yol açabilir bunun için iftarda ve sahurda yediğimiz besinleri 3.4 öğünde yersek daha faydalı...

Sponsor

Son Eklenen

  • Lahana Suyuyla Zayıflama

    Bu lahana suyunu 3 gündür kullanıyorum umarım zayıflamama yardımcı olur. 10 kilo fazlam var. Dogum sonrası kalan kilolar. Boy 173 kilom 72. Bu kür gercekten zayıflatıyomu acaba....

  • Ödem Atma

    Ben meme kanseriyim. Kemoterapiden sonra vücudum çok ödem yaptı ve kilo aldım. Lahananın özeliklerini dinlemiştim. 2 hafta sadece 3 gün sabah akşam uyguladım ve 5 kilo verdim....

  • Lahana Çorbası

    Çok kilolu kalp hastalarının ameliyattan önce çabuk olarak kilo vermeleri için hazırlanmış olup, programa uyulduğunda Lahana Çorbası ile mükemmel ve sağlıklı bir diyet yapabilirsiniz. Bu diyet hızlı...

  • Zeytinyağlı Lahana Sarması

    Lahana Sarması yediden yetmişe herkesin tadından geçemediğin lezzetlerden biridir. Özellikle Karadeniz bölgesinin kara lahana ile yapılan Zeytinyağlı Lahana Sarmasını yapması uzun sürer ama yemeye sıra geldiğinde bir...

  • Zayıflamanın Püf Noktaları

    Kilo sorunu olanlar dikkat! “Bu ilaçları içerek, istediğinizi yiyebilir ve de ideal kilonuza kavuşursunuz” sözlerine sakın kanmayın. Çünkü ilk etapta kaybettiğiniz kilo sadece su. Sonra tekrar şişmanlamakla...

Son Yorumlar

Konu Etiketleri